Ce poate face masajul anticelulitic

21
Apr 2018

Afla tot ce trebuie sa stii despre masajul anticelulitic Pentru toate esarfele purtate peste costumul de baie, pentru toate fustele lungi sub care ne-am ascuns si pentru toti pantalonii albi pe care nu i-am purtat niciodata… e momentul sa incepem lupta impotriva celulitei cu masajul anticelulitic! Ne inarmam cu rabdare, sticle intregi de apa si […]

READMORE

Pilates pentru barbati!

02
Apr 2018

Pilates pentru barbati Desi Pilates e din ce in ce mai popular si la noi in tara, tot mai exista niste prejudecati care circula libere prin salile de antrenament. Printre ele, una extrem de… discriminatorie: “Pilates pentru barbati? Eu am auzit, ca Pilates e o chestie pentru femei”. Serios? Nici macar pe aproape! De ce Pilates pentru […]

READMORE

Pilates contra asteniei de primavara

27
Mar 2018

Pilates contra asteniei de primavara Se cam joaca cu noi vremea, presiunea atmosferica oscileaza si ea destul de mult, deci numai bine se instaleaza astenia de primavara. De la lipsa de energie la nervozitate, de la anxietate la stari depresive, “n-am chef de nimic” si “o sa mai mananc o gogoasa” – ne luptam cu […]

READMORE

De ce Pilates?

10
Mar 2018

De ce Pilates? O intrebare buna, la care iti voi raspunde printr-o alta intrebare. De fapt, mai multe!  Care este obiectivul tau? Ce asteptari ai, ce ti-ai propus pentru corpul tau? De ce este importanta miscarea pentru tine? Si acum, sa le luam pe rand: Vrei sa iti tonifiezi silueta Daca acesta ti-e obiectivul, atunci […]

READMORE

Pe cine nu doare spatele?

22
Ian 2018

  Durerile de spate sunt foarte populare in zilele noastre, la moda chiar, ar spune un ironic. Femei si barbati, adolescenti, oameni in toata firea sau bunici, toti ne plangem ca ne sacaie coloana vertebrala. Mai devreme sau mai tarziu, toti devenim constienti de unde vine. De la calculator – primul vinovat. Mai exact, de […]

READMORE

Exercitii de sarbatoare

14
Dec 2017

Exercitii de sarbatoare   Simti asa pe zi ce trece ca vacanta e mai aproape si Craciunul pluteste in aer. “All i want for Christmas is you” rasuna in toate magazinele, vecinii au impodobit scara blocului si nimeni nu mai are chef de munca. Bun venit, decembrie! Si la sala de sport mai mergem? Parerile sunt […]

READMORE

Ne vedem la ora de Pilates!

11
Dec 2017

Sigur ai auzit despre Pilates, devine din ce in ce mai popular si la noi, iar asta ne bucura mult! Mai mult decat un fel de a te mentine in forma, Pilates are o poveste interesanta si se bazeaza pe niste principii puternice. Putina istorie? Doar putina! Joseph Pilates s-a nascut in Germania in anul […]

READMORE

Hai sa nu ne ingrasam si iarna asta!

05
Dec 2017

Asa se face ca imediat ce vine frigul, ne ascundem sub hainele pufoase, ne miscam mai deloc, si incepem sa mancam… de toate. Pana la primavara, aceste “eforturi” se vad cu ochiul liber si, mai ales, se simt in startea de spirit. Hai sa nu! Serios, nu e obligatoriu sa te ingrasi in timpul iernii. […]

READMORE

Tot ce trebuie sa stii despre benzile kinesiologice

07
Noi 2017

Bandajarea neuromusculara este o forma inovatoare de terapie care are la baza diferite tehnici utilizand o banda elastica, care nu limiteaza miscarea si activeaza procesul de autovindecare a muschiului. Bazele acestui concept terapeutic de bandajare, au fost puse in Asia, indeosebi in Japonia si Coreea, in anii ’70. Ideea subiacenta este aceea ca muschii nu […]

READMORE