Masaj pentru contracturi musculare /Beneficii

masajul terapeutic centrul salus
20
mai 2019

  Masaj pentru contracturi musculare – Masajul este folosit inca din cele mai vechi timpuri pentru detensionare, contracturi musculare, relaxare si pentru imbunatatirea starii de sanatate. Exista o multime de tipuri de masaj in lume, dezvoltate de-a lungul timpului in stransa legatura cu societatile de origine. Masajul terapeutic este, probabil, cel mai utilizat masaj din […]

READMORE

Masaj Lomi Lomi- beneficii si cui se adreseaza

07
mai 2019

 Masaj Lomi lomi – stim ca exista numeroase tipuri de masaj in lume, care mai de care mai interesante. Vom vorbi, insa, despre unul dintre cele mai speciale tipuri: masajul Lomi-Lomi Ce este masajul Lomi- lomi? Este o forma de masaj originara din Hawaii, practicata inca din cele mai vechi tipuri de indigenii polinezieni de […]

READMORE

Abdomen plat si corp tonifiat cu pilates

06
mai 2019

 Abdomen plat cu pilates – Zeci de milioane de oameni practica Pilates iar numarul lor este intr-o crestere continua. Aceasta forma de sport este din ce in ce mai populara datorita numeroaselor efecte benefice pe care le are asupra corpului. Pilates pentru un abdomen plat /De ce pilates? Este un antrenament deosebit de eficient, care […]

READMORE

Metoda Pilates – cea mai recomandata forma de miscare

03
mai 2019

 Metoda Pilates, cand si de cine a fost creata?  Metoda Pilates isi ia numele de la Joseph Pilates, un german, care a trait o buna parte a vietii in America. Acesta a conceput metoda Pilates ca o noua abordare a exercitiilor fizice si imbunatatirii tonusului muscular in primele decenii ale secolului trecut. Metoda sa includea […]

READMORE

Tonifiaza-te cu Pilates, mai sunt doua luni pana la vara!

12
apr. 2019

Tonifiaza-te cu Pilates Cand te uiti pe facebook, pare atat de usor sa obtii/mentii un corp tonifiat si o silueta de vis. Dar crede-ne, nu e! In spatele pozelor perfecte de pe social media se ascunde multa munca, iar daca nu cumva si mult photoshop. Cine are timp pentru asa ceva? Evident, nu cineva care […]

READMORE

Drenaj limfatic manual, tot ceea ce trebuie sa știi

10
apr. 2019

Drenaj limfatic manual – Limfa este un lichid extrem de important in organismul uman, deoarece are capacitatea de a circula prin vase si ganglioni limfatici si de a hrani celulele si tesuturile. Fiecare parte a corpului nostru este acoperita de vase limfatice iar intr-un corp sanatos, acestea colecteaza celulele moarte, bacteriile și tot ce inseamna componente […]

READMORE

Trigger Point pe intelesul tuturor / Beneficii, contraindicatii

09
apr. 2019

Ce este terapia trigger point (TTP) Trigger point este o forma de masaj terapeutic de refacere, asemanator masajului deep tissue, in care se aplica presiuni directe pe anumite puncte specifice ale muschilor cu scopul de a reduce tensiunea acestora si a ameliora durerea, fapt pentru care mai este denumita si terapie trigger point miofasciala sau […]

READMORE

Hiperlordoza – Corecteaz-o cu Pilates

masaj sportiv
02
feb. 2019

Hiperlordoza – Probabil ca multi dintre dintre noi am auzit de expresia ,,lordozat / a” sau are spatele,, in sa’.Pentru unii  pare un pic amuzant, insa persoana in cauza, chiar are o problema  la nivelul coloanei vertebrale lombare.  Ce este Lordoza? Este o deviatie a coloanei vertebrale lombare cu convexitate anterioara. Orice persoana are in mod […]

READMORE

Respiratia in Pilates – Beneficii si importanta acesteia

01
ian. 2019

Respiratia in Pilates – Inainte sa ne miscam, invatam sa respiram! “Respiratia este primul act al vietii. Insasi viata noastra depinde de ea.” spunea Joseph Pilates de fiecare data cand prezenta principiile tehnicii sale. Asta pentru ca respiratia este unul dintre principiile fundamentale in Pilates, principiu care sta la baza fiecarei miscari, fiecarui exercitiu. Oare […]

READMORE