Cum ajunge sportul pe ultimul loc?

22
mai 2018

Cum ajunge sportul pe ultimul loc? Ne-am tot intrebat cum se face ca un lucru atat de important pentru organismul si viata noastra, sportul, sau mai bine zis, miscarea, ajunge mereu pe ultimul loc. Ca de obicei, am gasit inspiratie si raspunsuri la cei care vin la noi. Mai rar sau mai des, in functie […]

READMORE

Remodelare. Recuperare. Reformatorul Pilates

10
mai 2018

Recuperare. Remodelare. Reformer. Raspunsuri si idei pentru cine s-a hotarat sa arate bine la plaja! Daca ai senzatia ca le-ai incercat pe toate, inseamna ca n-ai trecut inca pe la Centrul Salus sa testezi Reformerul. Fa-ti curaj, pentru ca ai multe de descoperit si de lucrat, desigur, cu ajutorul lui! Ce este acest Reformer? Tehnologia  Reformer: […]

READMORE

Ce poate face masajul anticelulitic

21
apr. 2018

Afla tot ce trebuie sa stii despre masajul anticelulitic Pentru toate esarfele purtate peste costumul de baie, pentru toate fustele lungi sub care ne-am ascuns si pentru toti pantalonii albi pe care nu i-am purtat niciodata… e momentul sa incepem lupta impotriva celulitei cu masajul anticelulitic! Ne inarmam cu rabdare, sticle intregi de apa si […]

READMORE

Pilates pentru barbati!

02
apr. 2018

Pilates pentru barbati – Desi Pilates e din ce in ce mai popular si la noi in tara, tot mai exista niste prejudecati care circula libere prin salile de antrenament. Printre ele, una extrem de… discriminatorie: “Pilates pentru barbati? Eu am auzit, ca Pilates e o chestie pentru femei”. Serios? Nici macar pe aproape! De ce Pilates […]

READMORE

Pilates contra asteniei de primavara

27
mart. 2018

Pilates contra asteniei de primavara Se cam joaca cu noi vremea, presiunea atmosferica oscileaza si ea destul de mult, deci numai bine se instaleaza astenia de primavara. De la lipsa de energie la nervozitate, de la anxietate la stari depresive, “n-am chef de nimic” si “o sa mai mananc o gogoasa” – ne luptam cu […]

READMORE

De ce exercitii Pilates?

10
mart. 2018

De ce exercitiile Pilates sunt atat de eficiente ? O intrebare buna, la care iti voi raspunde printr-o alta intrebare. De fapt, mai multe!  Care este obiectivul tau?  Ce ti-ai propus pentru corpul tau? De ce este importanta miscarea pentru tine? Ma ajuta exercitiile Pilates sa imi tonifiez silueta? Daca acesta ti-e obiectivul, atunci e […]

READMORE

Pe cine nu doare spatele?

22
ian. 2018

 Pe cine nu doare spatele? Durerile de spate sunt foarte populare in zilele noastre, la moda chiar, ar spune un ironic. Femei si barbati, adolescenti, oameni in toata firea sau bunici, toti ne plangem ca ne doare spatele. Mai devreme sau mai tarziu, toti devenim constienti de unde vine. De la calculator, primul vinovat. Mai […]

READMORE

Exercitii de sarbatoare

14
dec. 2017

Exercitii de sarbatoare   Simti asa pe zi ce trece ca vacanta e mai aproape si Craciunul pluteste in aer. “All i want for Christmas is you” rasuna in toate magazinele, vecinii au impodobit scara blocului si nimeni nu mai are chef de munca. Bun venit, decembrie! Si la sala de sport mai mergem? Parerile sunt […]

READMORE

Ne vedem la ora de Pilates!

11
dec. 2017

Sigur ai auzit despre Pilates, devine din ce in ce mai popular si la noi, iar asta ne bucura mult! Mai mult decat un fel de a te mentine in forma, Pilates are o poveste interesanta si se bazeaza pe niste principii puternice. Putina istorie? Doar putina! Joseph Pilates s-a nascut in Germania in anul […]

READMORE