Slabire si regenerare cu ajutorul criosaunei 

       Inventata in Japonia la sfarsitul anilor ‘70 pentru a trata artrita, criosauna a intrat treptat in sfera tratamentelor de infrumusetare. Avand beneficii atat pentru refacere cat si pentru slabire si regenerare dar si pentru diminuarea celulitei.

    Cum poate criosauna sa ajute la slabire si regenerare?

       Poate ca te intrebi ce legatura exista intre frigul extrem si pierderea in greutate. Se stie ca regula generala pentru a pierde kilogramele in plus este de a face mai mult sport si de a manca mai putin si mai sanatos. Probabil ca ai auzit si despre beneficiile unor pastile de slabit, insa acestea sunt prea riscante deoarece vin la pachet cu diferite efecte adverse, putand fi periculoase pentru sanatate. Dar de faptul ca crioterapia poate imbunatati efectele dietei si ale sportului ai auzit?

Slabire si regenerare prin stimularea metabolismului

       In primul rand, crioterapia te poate ajuta sa slabesti mai usor prin cresterea ratei metabolismului. Din momentul in care corpul este expus la frigul extrem din criosauna, care ajunge la – 180 de grade Celsius, acesta incepe, in mod firesc, sa se incalzeasca. Acest lucru determina cresterea ratei metabolismului. Intr-o sedinta de circa 3 minute in criosauna poti arde pana la 800 de calorii! Exista persoane care, in urma a circa 20 de sedinte de criosauna, au reusit sa piarda chiar si 10 kilograme. Impresionant, nu?

       In al doilea rand, crioterapia creste nivelul de energie, ceea ce este o veste buna atunci cand incerci sa scapi de grasimea in exces. Expunerea scurta la temperaturi atat de joase stimuleaza circulatia sangelui in corp – acesta este un raspuns natural al organismului, menit sa-si regleze temperatura. Ca urmare, inima pompeaza mai mult sange in corp, iar acesta se va revigora. Astfel, corpul se simte mai energic si cu mai mult chef de sport. Crioterapia este asadar o modalitate excelenta de a te motiva sa faci mai multa miscare.

        De asemenea, crioterapia te ajuta si dupa sesiunile de sport. Este bine cunoscut faptul ca frigul extrem actioneaza in mod pozitiv asupra durerilor resimtite dupa exercitiile fizice extenuante, reducand durerile musculare si inflamatia. Metoda traditionala este de a face baie in gheata pentru a diminua durerile. Dar aceasta metoda are, evident, unele efecte secundare incomode, cum ar fi racirea temperaturii corporale si, implicit, scaderea sistemului imunitar. De asemenea, are nevoie de mai mult timp pentru a-si face efectul. Crioterapia ofera beneficii similare, dar fara aceste dezavantaje. In criosauna esti expus unui aer foarte rece si uscat, timp de doar 3 minute, insuficient sa afecteze negativ temperatura corpului, dar suficient sa ii stimuleze functiile.

Pe langa slabire si regenerare te incarca cu energie

        In plus, aceasta terapie revolutionara ajuta muschii sa se recupereze mai repede, stimulandu-le reconstructia fibrelor. Ca urmare, te poti intoarce mai repede in sala de sport, fara a fi afectat de durerile musculare si de senzatia de slabiciune. Te vei simti mai bine, fiind apt de si mai multa miscare, indiferent ca obisnuiesti sa faci alergare, ciclism, ridicari de greutati sau alte tipuri de sporturi. Acesta este un alt motiv pentru care criosauna te ajuta sa pierzi in greutate. Iar cu o greutate redusa si cu un corp mai tonifiat, exercitiile fizice ti se vor parea automat mai usoare.

Cum poate criosauna sa te ajute sa scapi de celulita?

      Dupa terminarea sedintei de crioterapie, sangele este pompat foarte puternic in tot corpul, inclusiv spre extremitati si piele. In acest fel, microcirculatia din celule este imbunatatita, celulele se oxigeneaza profund, iar toxinele sunt eliminate. De asemenea, depozitele de grasime se reduc, inclusiv cele din tesutul adipos ce formeaza stratul subtire sub piele si care, atunci cand este marit, se vede la exterior ca avand aspect de coaja de portocala, ceea ce numim noi celulita.

     Nu in ultimul rand, crioterapia este benefica pentru starea noastra psihica. In timpul racirii bruste a aerului uscat din criosauna, organismul este stimulat sa produca mai multe endorfine (“hormonii fericirii”), iar starea de spirit devine mult mai buna. Pozitivitatea este, cu siguranta, un alt aspect important atunci cand dorim sa slabim.

 

Criosauna

 1 sedinta5 sedinte10 sedinte20 sedinte
140 lei 590 lei880 lei 1690 lei

Leave A Comment