Mancarea e peste tot, alegerea o faci tu!

06
Feb 2017

Pentru multi dintre noi, nu e vorba numai despre nutritie-mancatul este o experienta sociala, emotionala, dar si fizica. Ati observat vreodata ca multe persoane care nu se simt bine in propria piele nu au o relatie pozitiva cu mancarea sanatoasa- si  ca cei care se simt bine in propria piele au o relatie foarte  buna cu aceasta mancare?

Asta  pentru ca ,atunci cand mancam alimente bune,hranitoare, consistente restabilim echilibrul chimic care ar trebui sa existe in organism. Ne simtim asadar mai bine si incepem sa ne indreptam in mod natural spre alimente care ar trebui sa le mancam in mod normal.

Cand vine vorba despre slabit si mentinerea greutatii, obisnuinta este cel mai mare dusman. Asadar, cum ar fi sa incepem din acest moment sa ne cream alte obisnuinte:

– In loc de paine alba , sa cumparam paine integrala?

– In loc de dulciuri sa cumparam fructe?

– In loc de sucuri sa bem apa?

Si acestea sunt doar primii trei pasi catre un stil de viata sanatos!

Este greu? DELOC!!!!!

Aveti grija de sanatatea voastra!

Elena Trifan/ Tehnician Nutritionist

ABOUT THE AUTHOR

Centrul Salus