Blog

Vacantele sunt poate printre cele mai frumoase perioade din viata fiecarei persoane. Atunci iti pot permite sa te relaxezi, sa te distrezi, sa te gandesti la tine, la sanatatea ta, sa mergi in locuri frumoase si sa te bucuri din plin. Aceste pauze sunt  esentiale...

In cateva cuvinte, incalzirea inseamna cresterea temperaturii generale a intregului  corp. Intrand in detalii, incalzirea are rolul de a trezi intreg organismul, inclusiv la nivel mental, intrucat acesta urmeaza sa depuna un efort fizic. Dupa scopul urmarit, incalzirea se imparte in: incalzire generala incalzire specifica Incalzirea generala...

Ce este stretching-ul? Cand spunem stretching ne gandim la intinderea unei grupe de muschi. Stretching-ul  inseamna o miscare de mobilitate care se opreste la punctul maxim timp de 10-30 de secunde si care poate fi aplicata la toate grupele musculare. Este o metoda  folosita in antrenamente, adresata...

Ce este limfa? Limfa este al doilea lichid din organismul nostru, alaturi de sange. Aceasta mai este numita si „sangele alb’’ si reprezinta baza sistemului nostru imunitar. Limfa are un rol extrem de important in imunitatea si detoxifierea organismului. Este formata din vase separate in organism,...

“Masaj de relaxare” sau “Masaj terapeutic”? Ca si terapeut certificat , școlit , cu o experiență de peste 8 ani, am intalnit multi oameni si de fiecare data inainte sa incep masajul pun intrebarea: ce tip de masaj doriti sa faceti? Unul de relaxare sau terapeutic? Ei bine,...

error: Continutul este protejat !!