pilates Tag

N-o sa va chemam intr-o calatorie plictisitoare, ci la sesiuni de pilates  pline de energie.  Avem nevoie acum, toamna: mai putine lucruri de facut pe afara, mai putina lumina, corpul isi incetineste usor ritmul si incepe sa “salveze” resurse pentru frig. Da, este vorba despre...

Respiratia in Pilates - Inainte sa ne miscam, invatam sa respiram! “Respiratia este primul act al vietii. Insasi viata noastra depinde de ea.” spunea Joseph Pilates de fiecare data cand prezenta principiile tehnicii sale. Asta pentru ca respiratia este unul dintre principiile fundamentale in Pilates, principiu...

error: Continutul este protejat !!